OS IMPACTO DA EXPOSIÇÃO À MÍDIA NA AUTOESTIMA E NA IMAGEM CORPORAL

A exposição à mídia tem um impacto significativo na autoestima e na imagem corporal, especialmente entre adolescentes e jovens adultos.

Resumo

A mídia tradicional e digital, incluindo redes sociais, frequentemente promove padrões de beleza idealizados e pouco realistas, o que pode levar os indivíduos a uma comparação constante com essas imagens. Esse processo de auto comparação pode resultar em insatisfação corporal, distorções na autoimagem e até problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Estudos indicam que quanto maior o tempo de exposição a esses conteúdos, maior é a tendência de desenvolver baixa autoestima e uma percepção negativa do próprio corpo. Esse impacto é acentuado pelo fenômeno do FOMO (medo de estar perdendo algo) e pelo reforço de ideais estéticos inatingíveis. Além disso, plataformas de redes sociais muitas vezes incentivam o uso de filtros e edições, criando uma “realidade” distorcida que contribui para sentimentos de inadequação e insegurança. Estratégias como a educação midiática e a promoção de uma visão mais diversificada e realista dos corpos têm sido sugeridas para mitigar esses efeitos negativos. A conscientização sobre o impacto psicológico da mídia e a busca por intervenções que promovam a autoestima e a aceitação corporal são essenciais para proteger a saúde mental, especialmente de populações jovens.